5 huiles essentielles pour bien dormir

Le basilic,

bien connu pour sa forte odeur et son goût délicatement épicé, était déjà considéré par Aristote comme une « plante royale ».

Il peut être employé sous différentes formes suivant l’effet recherché : en infusion, en pulvérisation, en appliquant des feuilles de basilic localement ou encore en solution buvable…

Pour concevoir l’huile essentielle de basilic, on utilise les feuilles et les fleurs qui sont distillées à la vapeur¹. L’huile essentielle de basilic est indiquée dans le traitement des angoisses ou des insomnies nerveuses.

Pour soulager les problèmes de sommeil, l’huile essentielle de basilic peut être utilisée en diffusion dans une chambre ou en massage, diluée dans une huile végétale.

Le massage calmera également les spasmes musculaires ou digestifs ainsi que l’anxiété. La diffusion d’huile essentielle de basilic, quant à elle, rafraîchira l’atmosphère de la chambre et apaisera la fatigue cérébrale.

Ses multiples vertus en font une alliée de choix pour retrouver son calme avant de s’endormir².

Suite de l'article ICI

Source :

www.passeportsanté.net

article du 3 mai 2013

Comments

[aromathérapie]

Les vertus médicinales de l’huile essentielle d’Encens L’huile essentielle d’Encens permet l’établissement d’une ambiance calme dans la maison, contribuant ainsi à l’élimination du stress.

[aromathérapie]

Les vertus médicinales de l’huile essentielle d’Encens L’huile essentielle d’Encens permet l’établissement d’une ambiance calme dans la maison, contribuant ainsi à l’élimination du stress.

[grenier1]

Moi aussi, j'en ai sur le bacon, le Basilic est un répulsif contre les mouches, pourtant son odeur est agréable, j'aime beaucoup cette plante..

Comme le thym citronné une merveille les soirs d'été...c'est super relaxant..

[gify]

J'en fait pousser tous les étés, bonne soirée.

[BINCHY]

Je viens te souhaiter un agréable week-end Fleur et te remercier encore pour tous tes excellents articles.

GROS BISOUS.